Нема ништа сакатније од осећаја преплављености. Без обзира да ли сте нападнутианксиозност или утапање у бесконачној листи обавеза, важно је имати на уму да ће ово неодољиво осећање проћи. Предузетници е-трговине, нарочито, доживљавају ова осећања док граде своје Интернет продавнице. Од панике због недостатка продаје до додавања читаве колекције производа на мрежи, толико је задатака и изазова којима треба управљати. Оно што је теже је да можда радите сав овај посао, сам . Па, хајде да разбијемо како да скинете више ствари с тањира како бисте створили лакше оптерећење.
Садржај поста
- 11 ствари које треба запамтити када се осећате преплављеним
- 1. Не треба све да радите данас
- 2. У реду је имати равнотежу између посла и приватног живота
- 3. Сетите се зашто сте започели
- 4. Разбијте ствари на мање комаде
- 5. Одмах унесите своје емоције
- 6. Запамтите да је мање више
- 7. Закажите време планирања
- 8. Увек можете делегирати задатке
- 9. Не дижите га у ваздух
- 10. Искључи мозак
- 11. Запамтите да је неуспех део процеса
- 5 предузетника дели како се сналазе када се осећају преплављеним
- Закључак
- Желите да сазнате више?
Не чекајте да то учини неко други. Запослите се и почните да позивате.
Започните бесплатно
11 ствари које треба запамтити када се осећате преплављеним
1. Не треба све да радите данас
Време је да убити ваш вештачки мртав линије. Знате, рокови које смо себи поставили, а на које нисмо заиста ни размишљали. Ако постоји једна ствар коју људи зајебавају у процени, то је време које ће пројекту требати. Плус, некако заборављамо да узмемо у обзир менталну енергију. Могли бисте да будете један од најамбициознијих стеклих људи вани, али чак и вама је потребна пауза свако мало. Сви ми радимо. Па погледајте на чему радите и запитајте се: „Да ли заиста морам данас ово да завршим или могу да тражим продужење?“ Изаберите задатке који су заиста хитни и прво се усредсредите на њих. Али дај се више времена урадити то. И не заборавите да закажете слободно време или менталне паузе. Ваша здрав разум је важан део успеха.
2. У реду је имати равнотежу између посла и приватног живота
Ако верујете у вреву, гужву, гужву, можда ћете се у неком тренутку зажалити. Посао може бити користан, испуњен и значајан. Али то могу и пријатељства, породица, хобији, путовања, волонтирање и опуштање. И даље можете бити успешни у својим предузетничким пројектима, убризгавајући у свој дан мало забаве и разоноде. Можете погледати милијардера и бити му завидни на његовом банковном рачуну. Оно што не схватате је да би он или она могли завидети вашем срећном браку, осећају мира или осмеху. Немојте слепо претпостављати да је успех у томе да некога испразните. Промишљен приступ може вам помоћи да постигнете успех. Ако свакодневно имате времена за размишљање, учење и доношење стратешких одлука, биће вам боље него да неко ради на земљи. Твој најбољи пословне идеје обично долазе под тушем, током дугих шетњи или током вежбања . Не док радите. Имајте на уму да ћете се следећи пут због посла осећати преморено.
OPTAD-3
3. Сетите се зашто сте започели
Постоји ли велики узрок који вас покреће? Или желите да зарадите довољно новца за превремену пензију? Сви имамо разлога да желимо да започнемо посао. Шта је твоје? Запишите то на папир да не бисте заборавили. Када преплављена осећања почну да се назиру, подсетите се да је ваш циљ већи од било ког негативног осећања на свету. Ако овог месеца желите да зарадите довољно новца да прехраните породицу, треба да уложите енергију да то остварите. Зато реците свом мозгу да се утиша јер је оно на чему радите превише важно да би га негативне мисли преузеле. Нека ваш радни простор буде посвећен вашем циљу. Поставите белешке око стола на којима стоји ваш циљ. Пошаљите себи заказану е-пошту да вас једном недељно подсети на ваш циљ. Постављање подсетника за ваш разлог помоћи ће вам да останете концентрисани чак и када се осећате преморено.
4. Разбијте ствари на мање комаде
Кад се почнете осећати преморено, раставите ствари на мање делове. Уместо да имате циљ од 1.000 УСД до краја месеца, створите циљ да зарадите 250 УСД сваке недеље. Пројекте такође можете раставити на мање задатке да бисте рад пројекта поделили на дужи временски период. Рашчлањивање појединачних задатака омогућава вам да видите колико посла улази у готов пројекат. Ако то видите, можете прилагодити своје временске рокове како бисте имали довољно времена да добро обавите задатак. Такође вам помаже избегавајте одуговлачење - крајњи узрок осећаја преплављености. Можете користити бесплатан алат попут Гоогле календар да бисте поставили дневне задатке и организовали распоред.
како реграмирате слику
5. Одмах унесите своје емоције
Кад год се осећате преплављено и стрес је превише за поднијети, препустите се својим емоцијама. Ако вам се плаче, упутите се на приватно место да бисте плакали. Ако желите да одспавате, свакако то учините сада. Можда вам је све што вам тренутно треба загрљај и затражите. Тело ће вам увек рећи шта треба да радите, само се немојте плашити да му дате. Боље је водити рачуна о себи када је проблем још увек мали него допустити да га ескалира до тачке без повратка.
6. Запамтите да је мање више
Да ли сте криви што сте увек додали више посла на тањир? Уместо да помогнете са једним пројектом, нудите помоћ са пет. Или уместо да додате 10 производа у своју продавницу, поставили сте амбициозни циљ да додате 100. Ако желите да пронађете узрок осећаја презадовољности, можда ћете га пронаћи у својој да . Рећи 'да' свему сигуран је начин сагоревања. Ако сте вођење продавнице сами, можда нећете моћи да испробате сваки Маркетинг стратегија тамо. Али можете одабрати један за савладавање. Погледајте листу обавеза. Сада будите искрени, шта ћете заправо моћи да поднесете? Ево неколико примера за почетак:
- Додајте само 10 производа у своју продавницу
- Фокусирати на ЈЕДАН маркетиншки канал са великим утицајем: Фацебоок огласи , Инстаграм огласи, Гоогле огласи
- Делегирајте задатке за које је потребно време (нпр. Писање јединственог садржаја, кориснички сервис , постављање на друштвеним мрежама)
- Делегирајте задатке у којима нисте добри (нпр. Дизајнирање друштвене графике, креирање видео садржаја)
7. Закажите време планирања
Можете сами да радите на земљи, али ако не размишљате о томе шта радите, ваши резултати ће бити безвредни. Промишљеност ствара резултате са великим утицајем. Дакле, ако се осећате преморено јер непрестано извршавате, али добијате осредње резултате, можда бисте желели да испробате ово. Сваке недеље закажите време размишљања. Можда одвојите сат времена на почетку било ког важног маркетиншког задатка.
На пример, реците да желите створити пост на блогу за вашу веб страницу. Пре писања о изабраној теми, запитајте се: „Како ћу ово пласирати на тржиште?“ Питајући се ово, размишљате о својој маркетиншкој стратегији пре креирања свог садржаја који ће вам помоћи да постигнете боље резултате. Ако ћете оптимизујте га за претрагу , пожелећете да имате кључне речи које имају хиљаде претраживања месечно како би вам помогле да генеришете саобраћај. Ако желите да постигнете већу друштвену привлачност, можете да укључите цитате утицајних група које ће чланак поделити са својом публиком. На тај начин, када објавите свој чланак, у ваш садржај је уграђен маркетиншки елемент како би успео.
8. Увек можете делегирати задатке
Један од највећих узрока осећаја презадовољности своди се на лудо велика оптерећења. Знате да не морате да радите све сами, зар не? Мислим, на планети има 7 милијарди људи, мора да постоји подоста оних који би били спремни да вам помогну. Можда можете пронаћи приправника који жели да добије кредите за школу. Или унајмите некога из иностранства да изврши неке од понављајућих задатака који вам одузимају превише дана. Такође можете инсталирати Схопифи апликације или почните да радите више аутоматизација маркетинга . Најуспешнији људи делегирају задатке како би се могли усредсредити на пројекте са већим утицајем. Не тежите томе да будете особа која трчи посао али уместо тога поседује то. Дакле, делегирајте, делегирајте, делегирајте да бисте скинули више ствари са свог тањира.
9. Не дижите га у ваздух
Већина нас има тенденцију да одува а мало мало ван пропорције. Позовимо некога на састанак, он нас одбије, а наша целокупна сопствена вредност буде доведена у питање један интеракција. Створимо један, будимо искрени, просечан оглас, он не успева, а ми доводимо у питање своју компетентност. Купац шаље е-пошту тражећи повраћај новца и ми западамо у привремену депресију. Ниједна од ових ситуација није живот или смрт. Али ми их увећавамо како би се осећали као већи проблеми него што заправо јесу. Истина је, у животу ћете добити одбачене, одбијене, негативне повратне информације, жалбе и бавити се пуно мање од пријатних ствари. Али та мања штуцања успут, они нису преступници, они су измењивачи игара. Падови вам помажу да учините две ствари: приближите се успеху и поново процените неке одлуке да бисте донели боље.
48 закона моћи 23
10. Искључи мозак
Тајна искључивања осећаја превладавајуће анксиозности је искључивање мозга најмање пола сата дневно. Које активности најбоље функционишу у спречавању негативних мисли да измакну контроли? Мали трик који радим да искључим негативност је уже за скакање. Кад год прескочим конопац, артикулишем тачно оно што радим. Тако да све време док вежбам или говорим „скок“ или „проклетство“ ... Ок, можда не проклетство али схватате поенту. Изговарањем наглас онога што радите приморава вас да постанете присутни у активности. Предност бављења активностима које вам искључују мозак је што имате прилику да напуните батерије и смањите анксиозност изазвану осећајем преоптерећености.
11. Запамтите да је неуспех део процеса
Страх од неуспеха често може довести до тога да се осећате преплављеним. Можда сте поставили циљ да до краја месеца зарадите 1.000 долара. И проверавате своју Схопифи контролну таблу да бисте схватили да сте последњег дана и даље зарадили 0 долара. Осећај потапања почиње и постајете безнадежни. „Не могу ово да урадим.“ И истина је, не можете то учинити. Али не зато што заправо нисте способни за то. То је зато што одмах без разлога ставите ментални блок на себе.
У тренутку када схватите да нећете постићи циљ, треба да се окренете. Све што сте радили све време приближавало вас је првој продаји или је управо оно што не бисте смели да радите. Да ли повећавате свој Инстаграм пратиоци и ангажовање ? Да? Добро. Настави тако. Да ли људи кликћу на вашу веб страницу из вашег Фацебоок огласа? Не? У реду, покушајте да промовишете различите производе, циљате другу публику огласа или маркетинг на другој платформи.
Нико не постаје успех преко ноћи . Уместо тога, изградите праву основу да бисте годинама постали успех. А ако данас нисте успели, славите! Јер то значи да сте већ 100 корака испред свих који се нису ни потрудили да покушају или су прерано одустали.
Тиффани Барри , самозапослени продавач дигиталних књига, дели: „Најбољи начин да се носите са осећајем преморености је да проведете неко време анализирајући шта за почетак узрокује да се тако осећате. Ако се осећате као да немате времена, потражите начине да започнете да управљате енергијом, уместо да покушавате да управљате својим временом. Ако сте презадовољни јер је ваш дан хаотичан, истражите блокирање времена као начин да повећате фокус, организацију и продуктивност. Исцрпљујући оно што узрокује да се осећате преплављеним, већа је вероватноћа да ћете наићи на решење које одговара вама и вашем предузећу. “
Стеве Даниел , самозапослени блогер, каже, „Без обзира колико је велико оптерећење, лично сам себи поставио 3-4 прекретнице по пројектима, тако да стално осећам да идем напред и да могу да направим паузе између. Предузетништво је професионални спорт, па се понашајте као спортиста. Фокусирам се на сада и што је најважније, проналазим начине да се приземљим, попут шетње, дубоког удаха или једноставно слушања музике. “
Схелли Сцхнеидер, Председник 113 Решење , нам говори„Када сам преоптерећен свакодневним задацима који као предузетник никада не завршавају, обично покушам да изађем ван главе, направим паузу и разговарам о неким задацима са неким другим у индустрији или који има способност да ми помогне да разбијем ствари. Такође вам помаже да водите листу свега што треба урадити како бисте на крају дана имали чиме да обележите .. Већину дана нећете проћи кроз листу, али свеједно је лепо имати дневни циљ . “
Сарах Виллиамс, оснивач Канцеларија за побуњенике , препоручује, „Дајте себи приоритет. Звучи контраинтуитивно, али када се осећате преморено, морате да направите корак уназад. Идите у шетњу, прочитајте књигу, забавите се. Изађите из своје главе, извуците мало јасности, а затим се вратите спремни за реорганизацију и реприоритет. Када будете спремни: вратите се, направите листу што више задатака за које мислите да треба да се деси, а затим само одаберите један. Само започните и погледајте шта ће се догодити. “
Срајан Мисхра, извршни директор компаније ТСИ Одећа , објашњава, „Сасвим је уобичајено да кад водите сопствени посао будете стално преоптерећени и оптерећени. Суочавање са тако високим нивоом стреса је од суштинске важности. Лично сам се бавио овим током последњих 5 година и ево неколико ствари које помажу:
- Увек радите на мањим задацима. Корак по корак осигурава да се креће равномерним темпом ка већем крајњем циљу. Ако се увек бринете о широкој слици уместо да се фокусирате на задатак који је пред вама, ништа добро неће бити постигнуто.
- Схватите да је ваше добробит невероватно важно за правилно и ефикасно пословање ваше компаније. Стога, не прескачите време паузе. Дајте си одушка сваки пут кад почнете да се осећате стресно. Свеж ум увек делује боље.
- Покушајте да не постигнете све сами. У послу је важно научити да само једна особа може учинити толико пуно. По потреби делегирајте задатке и поделите радно оптерећење.'
Закључак
Ако се осећате пренеражено, сетите се да данас не требате све да схватите. Ако погледате где желите да будете и где сте сада, можда бисте желели да одустанете. И у реду је да се тако осећате. Запамтите да сви узимамо живот по тренутак. Сви имамо тренутке фрустрације, беса, туге и тескобе. У тим тренуцима можда ћете осећати да бол никада неће нестати. Међутим, можете предузети бебине кораке како бисте улепшали своје будуће тренутке. Следећи тренутак можда није најбољи у вашем животу. Али једног дана осврнућете се на своје борбе осећајући се поносним како сте пребродили тежак тренутак. Имате снагу и напор да скочите назад и још увек победите у трци. Дакле, гурајте напред јер сте суђени да будете шампион.
